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睡眠文化：
睡眠文化的概念
睡眠文化，是指与人类的睡眠有关的，一切非本能的行为形成的物质体系与精神体系。
定义的层含义为：只有人类才有睡眠文化，因为睡眠虽然很多生物都有，但是睡眠文化是由非本能的行为构成的。*二层含义为：这个体系包括两点，一是物质方面，一是精神方面。
睡眠文化的内容及作用
睡眠文化的内容非常丰富，如睡眠的定义、睡眠与健康、睡眠与梦、睡眠与历史和文学、睡眠与诗词、睡眠与食物、睡眠与物、睡眠与历史、睡眠与音乐 、睡眠与环境 、睡眠的节日等。
睡眠是一种文化，因为在人们长期的睡眠过程中，形成了与睡眠有关的价值观与习惯，而这些不是由于本能造成的。人类的精力来源于饮食和睡眠，因此，睡眠文化将更好地指导人们享受更加舒适的睡眠。