在一个人的一生中,睡眠大概会占据三分之一的时间。且一般而言,每天八小时左右的睡眠时间,才是第二天能精力充沛,大脑高质量运转的保证。然而,在生活节奏加快与工作压力增大的当今,许许多多的人,又面临着睡眠问题。
、多梦、入睡时间长、睡眠深度浅等等,似乎都是现代人会存在的困扰。早上起不来,晚上睡不着,让很多人第二天的工作与学习,都处在了整天神游的意识流派中。如果你并不是放纵自己的熬夜或夜猫子,那找回婴儿般好睡眠的关键,可能在于睡眠环境了。
一个好的睡眠环境,是快速入睡以及减少起夜的保证。比如房间光线足够暗,周围环境足够安静,以及你的床铺足够柔软舒适,才能真的做“好梦”。而如果单说床铺,那从床垫、枕头到被盖的选择上,就要讲究起来了。
乳胶床垫,完全贴合身体曲线
人放松的状态,大概也是身体柔软的时刻,因而柔软和舒适便相辅相成。要让睡眠舒适,当然得看床垫是否柔软了。而乳胶床垫的有点之一,便在于其高弹性下,能实现身体曲线的完全贴合,使身体各部位,都能保持人体的自然生理曲度,提供漂浮般的舒适感。